Schnelle und gesunde Familienrezepte
Redaktion: K. K. (Hausfrau und Hobbyköchin) / Letzte Aktualisierung: 30.03.2023
Das gemeinsame Essen ist sehr wichtig. Während des Essens kann die ganze Familie die Erlebnisse des Tages austauschen und gleichzeitig können Eltern den Kindern etwas über gesundes Essen beibringen. So ganz nebenbei. Aber da man oft vor der Frage steht: "Was soll ich heute wieder kochen?", haben wir mal ein paar Rezepte für die ganze Familie zusammengetragen:
Rezepte für die ganze Familie
Aktuelles zum Thema Essen
- Sie planen eine Sommerparty mit Familie und Freunden? Wir haben einige gute Ideen für sommerliches Party Essen.
- Was kann man im Sommer kochen? Vor allem bei sehr heißen Temperaturen hat kaum jemand Lust lange in der Küche zu stehen und der Grill ist auch einfach zu heiß. Bereiten Sie doch einfach eine große Portion Tomatensauce, Bolognese oder ähnliches zu und frieren diese portionsweise ein. So müssen Sie nur einmal am Herd stehen und haben beim nächsten Mal weniger Arbeit. Auch Sandwiches oder Burger sind schnell zubereitet. Einen frischen Salat dazu und alle sind zufrieden.
- Die Preise für deutschen Spargel und Erdbeeren sind 2023 sehr hoch. Schon in den vergangenen Jahren haben die Bauern die Preise angezogen, mussten dann aber einsehen, dass sich viele Verbraucher das nicht leisten konnten. Deshalb werden in den kommenden Jahren die Anbauflächen für Spargel und Erdbeeren in Deutschland reduziert.
- Die Preise für Lebensmittel sinken so langsam wieder. Vor allem Obst und Gemüse wird etwas günstiger. Bringen Sie doch mal wieder einen Salat auf den Tisch! Lesen Sie auch unsere Tipps für eine ausgewogene Ernährung für Kinder.
- Wer nicht weiß was er jeden Tag kochen soll, ist mit einem Essensplan gut beraten. Einmal in der Woche gemeinsam überlegen, möglichst nur einmal einkaufen gehen und der Familienfrieden ist meist gerettet. Im Internet gibt es viele Webseiten auf denen schnelle Rezepte für die ganze Familie vorgestellt werden.
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Rezepte für die ganze Familie zu speziellen Anlässen
Familienrezepte für jeden Tag und jedes Familienmitglied
Natürlich mag nicht jeder alles. Und genau darauf sollte man bei der Wahl der Rezepte Rücksicht nehmen. Entscheiden Sie sich gemeinsam was Sie ausprobieren möchten. Selbstverständlich sollte auch mal was dabei sein was die Kinder nicht auf Anhieb gut finden. Wichtig ist aber, dass man die Kids probieren und selbst entscheiden lässt. Wenn Kinder nie Spargel gegessen haben, können sie gar nicht wissen wie gut er schmeckt. Aber nicht nur die gemeinsame Auswahl auch das gemeinsame Kochen ist wichtig. So können Sie Ihren Kindern ganz nebenbei immer mal was beibringen. Und wer schon früh gelernt hat selbst zu kochen, wird das sicher auch als Erwachsener weiterführen. Und selbst Gekochtes schmeckt doch meist besser als irgendwelche Fertiggerichte.
Und in jeder Familie gibt es ja auch ein paar echte Familienrezepte. Gerichte, die alle gerne essen. Zum Beispiel die Pizza von Papa, die Nudelsoße von Mutti oder der leckere Apfelkuchen von der Oma.
Gute Rezepte für die ganze Familie passen dann auch zum Familienleben. Besonders wenn beide Elternteile arbeiten gehen muss es auch beim Kochen schnell gehen! Besonders wenig Zeit zum Kochen haben auch Alleinerziehende oder Eltern einer großen Patchworkfamilie. Aber nicht nur die Familienformen beeinflussen die Essgewohnheiten einer Familie. Besonders kompliziert wird es, wenn die Geschmäcker weit auseinander gehen oder ein Familienmitglied bestimmte Nahrungsmittel nicht essen darf!
Lesen Sie dazu zum Beispiel: Welche Lebensmittel in der Schwangerschaft meiden? oder auch den Artikel einer Stillberaterin zum Thema: Welche Lebensmittel in der Stillzeit meiden?