Vereinbarkeit von Familie und Beruf

Text: K. L. (Mutter und Hausfrau) / Letzte Aktualisierung: 25.10.2025

Hier haben wir einige Tipps für Jobsuchende und Arbeitnehmer zusammengestellt. Auch einige Artikel zum Thema Vereinbarkeit von Familie und Beruf.

Familie und Beruf vereinbaren - Tipps für Mütter und Väter

Vereinbarkeit von Familie und Beruf ist oft nicht einfach

Früher war es gang und gäbe, die ersten Jahre mit den Kindern zu Hause zu bleiben und in dieser Zeit auf den Beruf zu verzichten. Entweder Kinder oder Karriere - das war die Devise und besonders Mütter mussten sich entscheiden, welchen Weg sie gehen wollten.

Natürlich haben Frauen auch heute noch die Wahl, ob sie sich ganz ihren Kindern widmen oder wieder berufstätig sein wollen. Bei Männern stellt sich diese Frage zumeist nicht, denn auch heute noch sind die Rollen klar verteilt. So ist der Mann häufig der Hauptverdiener und die Frau arbeitet nicht oder nur in Teilzeit. Dennoch brechen immer mehr Frauen aus dieser alten Rollenverteilung aus und sind nicht gewillt, wegen der Kinder auf die Kariere zu verzichten. Müssen sie auch nicht - denn mit genügend Organisation und Struktur im Alltag lässt sich beides besser unter einen Hut bekommen, als man vielleicht im ersten Moment denkt.

Dreh- und Angelpunkt einer solchen Organisation ist natürlich die Kinderbetreuung. Ohne diese geht gar nichts. Ist der Nachwuchs noch klein, so entscheiden sich viele Eltern für eine Tagesmutter. Diese kann viel individueller auf das Kind eingehen als es in einer großen Kindergruppe der Fall wäre. Kinderkrippe und Kindergarten sind weitere Möglichkeiten der Kinderbetreuung. Hier sollte großes Augenmerk auf die Öffnungszeiten gelegt werden, denn manche Kindereinrichtungen haben nicht über Mittag geöffnet oder schließen sehr früh am Nachmittag.

Vereinbarkeit von Familie und Beruf durch Teilzeit - ideal für Mütter

Eine gute Alternative stellt für viele Frauen eine Teilzeitbeschäftigung dar. Sie lässt sich meist besser als ein Full-Time-Job mit der Kinderbetreuung vereinbaren und hat zudem den großen Vorteil, dass der Nachwuchs seine Eltern nicht nur zum Gute-Nacht-Sagen sieht. Denn bei allem Verständnis für die Arbeit: Kinder brauchen ihre Eltern! Mama und Papa sind die wichtigsten Personen im Leben eines Kindes - und Kinder spüren, wenn überhaupt keine Zeit für sie übrig ist. Dabei kommt es gar nicht so sehr auf die Quantität an. Die Qualität der miteinander verbrachten Zeit als Familie ist das entscheidende. Ist die Mama wirklich voll und ganz bei der Sache, wenn ich mit ihr spiele? Oder denkt sie schon wieder nur ans Büro? Hört mein Papa mir überhaupt zu, wenn ich ihm von dem Streit mit meinem Freund erzähle oder sagt er nur hier und da "hm", weil er seine Ruhe haben will?

Zeit miteinander zu verbringen ist etwas sehr Wertvolles. Unter der Woche bleibt meist wenig Raum, um etwas zusammen zu unternehmen. Dafür können die Wochenenden umso intensiver genutzt werden. Wie wäre es mal wieder mit einem Ausflug in den Zoo? Oder ein gemeinsames Picknick am Spielplatz? Auch zusammen zu kochen oder ein Kino-Nachmittag können dazu beitragen, dass die Familie wieder mehr zusammenrückt.

Und ganz wichtig: bleiben Sie im Gespräch! Sprechen Sie als Familie darüber, wie die derzeitige Situation empfunden wird und wie es allen damit geht. Dabei haben auch die Jüngsten ein Mitspracherecht. Merken Sie, dass jemand zu kurz kommt, so ist es an der Zeit nach Lösungsmöglichkeiten zu suchen. Oftmals helfen schon kleine Veränderungen, um den Alltag besser zu organisieren und am Ende mehr Zeit für alle zu gewinnen.
Denken Sie auch daran, dass Sie nach der Hochzeit Ihren neuen Namen und ggf. andere Änderungen dem Arbeitgeber melden.